Не хватает мотивации к спорту? Как заниматься спортом с удовольствием? Как себя замотивировать на занятия спортом девушкам и парням? Как помочь себе достигать своих целей? Как делать упражнения каждый день и победить лень? Как перейти на здоровое питание?
Из видео вы 5 простых советов для самомотивации к спорту. С удовольствием 🙂
Как перестать себя заставлять что-то делать. И перестать ругать себя, если что-то пошло не так. Об этом тоже немного поговорим 🙂
Я за то, чтобы все делать по доброй воле 🙂 Поэтому я считаю, что себя нужно мотивировать и общаться с собой.
В этом случае вы меняете свой образ жизни и себя легко. Хотя и не быстро. Но тогда результат будет постоянным. Будете чувствовать себя удовлетворенной кисой 🙂
Если вы видели меня несколько лет назад, какой я была «булочкой с боками»…. Вы просто в курсе, что я знаю, о чем говорю.
Топ-5 мотиваторов к занятиям спортом.
Лучше посмотрите видео. Мне будет приятно 🙂 Я его монтировала с любовью и рассказываю там больше. Но, если вкратце, то вот мои топ-5 мотиваторов к занятиям спортом на сегодня:
1. Найдите изображения тел, которые вам нравятся.
Окружите себя ими. Заставки на рабочем столе, картинки в телефоне, папочка с подборкой фотографий, постеры…
2. Найдите тусовку единомышленников.
Присоединяйтесь ко мне, как минимум 🙂 Тусовка может быть среди тех, кого вы пока не знаете. Соц.сети, каналы на Ютьюб, сайты и блоги….
Выбирайте то, что вам нравится и поддерживает стремление к здоровью и спорту.
3. Хвалите себя.
Перестаньте залипать на срывах и неудачах. Хвалите себя каждый раз, когда вы делаете любой шаг навстречу цели. Даже самый маленький.
4. Подключайтесь.
Замечайте красивых и стройных людей везде. Ассоциируйте себя с ними. Отмечайте про себя то, что вам нравится в фигурах других людей.
Подумайте о том, что этим людям удается поддерживать себя в форме, и таких людей очень много. Значит у вас 100% получится!!!
5. Мотивируйте себя одеждой.
Надевайте открытую и обтягивающую одежду. Хотя бы дома.
Начинайте открывать свое тело для себя! Привыкайте к тому, что тело будет стройным и вы сможете себе позволить любую одежду!
Представьте себя в классной яркой открытой или обтягивающей одежде!
Насколько вы классно выглядите!
И как вы привлекаете взгляды окружающих!
Давайте все будем красивыми и стройными 😉 И замотивированными к достижениям и спорту.
Ваш комментарий будет первым