Антицеллюлитная сказка. И реальные боевые действия.

Если Вы не знаете, что такое целлюлит, я Вам завидую 🙂 Для тех кто знает, что это и встал на путь войны с «апельсиновой коркой» (и для тех, кто хочет никогда об этом не узнать) я поделюсь тем, какие средства работают для меня и что совершенно не работает. Что я узнала и проверила на себе. Сразу скажу, что мой опыт говорит: «если начать правильно действовать, то целлюлит начнет отступать»(проверено)! Совсем скоро Вы можете найти новую информацию и новое оружие с этой напастью!

Что не работает и почему я не верю в сказки.

Одного универсального средства, которое избавляло бы от целлюлита раз и навсегда любую желающую даму, к сожалению, не существует. Но производители косметических средств из года в год рассказывают сказки об антицеллюлитных чудесах разных кремов, гелей и вдруг открытых свойствах какого-нибудь растения.

В одном из американских радио-шоу о красоте я слышала, что не существует ни одного научного исследования, которое доказало бы, что какое-то растение, животный продукт или химическое соединение борется с целлюлитом. Т.е. рассчитывать на то, что от целлюлита поможет нанесение крема или геля, не стоит. Опыт показывает, что это правда (Биотерм, Деклеор, Кларанс, Пэйо — все пробовала, антицеллюлитного эффекта нет). Для себя сделала вывод, что дорогие кремы  от целлюлита — бесполезная трата денег.

Тем не менее, от кремов и гелей я не отказываюсь. В следующей части расскажу почему, а также как я вписываю крем в уход.

Раньше я могла купиться, если консультанты говорили «вот это средство хвалят, многие знакомые\клиенты пробовали — помогает» или «это экстракт «чего-то», который расщепляет жир и выводит жидкость». Сейчас направляю на проблемные зоны комплексную программу.

Как только ленюсь и перестаю что-то делать, целлюлит становится более явным. Потом начинаю активно бороться — он отступает и я снова могу начать лениться. Поэтому здесь главное — делать хоть что-то постоянно, а для потрясающих результатов применять все в комплексе.

То, что помогло одной леди, может не помочь другой. К тому же, я Вас не удивлю, если скажу, что лечение целлюлита — это комплексный подход.

 Работы по устранению целлюлита.

 1. Питание и физическая активность.

Скучно, заезжено, но проверено. Начнешь худеть — начнет уходить в сумрак целлюлит. Жировая прослойка утончается, и, в зависимости от стадии целлюлита,  мы видим приятный результат. Но на этом нельзя останавливаться.

Что можно сделать: Диета, спорт зал, или хотя бы, в качестве первых шагов, перенесите сладкое только на завтрак (и позже ни-ни!) и больше гуляйте.

2. Прямое воздействие + вспомогательные средства (кремы, масла, плитки, массажеры).

Самая действенная вещь — применить силу и изменить температуру 🙂 Разминать, массировать, охлаждать, греть — то, что дает самые видимые результаты. Тут помогут и крем, и щетки, перчатки, и обертывания, и массажные масла с плитками.  Чем запущеннее стадия целлюлита, тем больнее будет массаж. Но никуда не деться. Лучше, чтобы Вы чувствовали нажим, но не переусердствовали до синяков и появления вен.

Что можно сделать:

Кремы и гели против целлюлита

Если в арсенале только крем или гель, то его необходимо наносить массажными движениями снизу вверх (от коленки к ягодице). Добавьте  пару минут на массаж руками и костяшками пальцев или пупырчатым массажером и Вы увидите результат от крема 🙂 Так же крем помогает привести кожу в тонус, что также весьма помогает. На сегодня могу порекомендовать антицеллюлитный крем от Collistar. Крем подтягивает кожу, делает ее более упругой и гладкой.

Также хорошо для массажа подходят масла и массажные плитки с маслами цитрусовых. Сейчас антицеллюлитных масел и плиток много. Либо можно сделать массажное масло самостоятельно. Для этого смешать базовое масло (например, оливковое) и несколько капель апельсинового масла.

Я использую антицеллюлитную плитку от Lush «Сочные фрукты» (эфирные масла апельсина, мандарина, грейпфрута — то, что нужно) и BioOil, которое ухаживает за сухой кожей и помогает от растяжек при длительном использовании.

Банки, мёд и вакуумный массаж

Отдельно скажу о банках, мёде и вакуумном массаже. Верю в эффективность этого массажа, но никогда не пробовала, потому что переживаю за вены. Когда делала медовый массаж (когда в мед добавляем пару капель апельсинового масла, наносим на кожу, кладем ладонь на медовую ногу и отрывистыми движениями поднимаем и отпускаем ее до образования белой пены) стали проявляться вены. Делала без фанатизма :). Когда прекратила эту практику, вены снова исчезли.

Поэтому тут осторожнее, не всем это подходит.

Перед массажем я готовлю кожу, чтобы усилить эффект. «Мокрая» подготовка: контрастный душ, скраб, растирание щеткой в душе. «Сухая» подготовка: растирание массажной перчаткой из натурального волокна. Выбираю что-то одно или совмещаю несколько вариантов.

Скрабы

Молотый кофе и кофейная гуща — отличный скраб, который тонизирует кожу. Я наношу кофе на мыльную кожу и делаю массаж резиновой щеткой от Bliss. Либо наношу на кожу антицеллюлитный скраб и также массирую щеткой.

Сейчас использую апельсиновый скраб от «Мыловаров». Он оставляет жирную пленочку, поэтому после него крем уже не нужен. Сам скраб с мелкими частицами и скорее помогает легче массировать кожу щеткой, чем отшелушивает. Апельсиновый скраб от Бабушки Агафьи, помнится, был эффективнее и дешевле 🙂

Обёртывания

Обертываниям я посвятила отдельный пост с подробным описанием >>>он тут<<<. Их можно смешивать самостоятельно или покупать уже готовые разогревающие или охладающие средства. О салонных горячих бинтах и других обертываниях говорить не буду, никогда не удавалось сделать .

Регулярные обертывания дают результат. Я делаю шоколадные обертывания (смешиваю самостоятельно — все свежее и без консервантов) 2 раза в неделю (поделюсь рецептом). Либо готовые обертывания, например, охлаждающее с глиной от Collistar.

Найдя свою комбинацию из любимых средств и «помощников» можно добиться потрясающих результатов! Как я уже говорила, у меня результат на прямую зависит от активности моих усилий. Но сразу скажу, что у меня не самая запущенная стадия и я не доводила до явной апельсиновой корки, которую видно издалека 🙂 Паниковать лучше раньше и проводить предупреждающие процедуры!

Не обязательно делать все сразу, но хотя бы начать с чего-то прямо сегодня. Не нужно ждать опасности начала пляжного сезона!