Простое, но действенное упражнение, которое я делаю периодически в течение дня. Помогает выстроить силуэт, подтянуть корпус, и расправить плечи! Занимает крайне мало времени, всего 20-30 секунд. Попробуйте и расскажите о своих…
Рубрика: <span>Видео</span>
Решила обсудить эту тему после того, как наткнулась на электронную книгу на одном сайте про похудение. Почти вся книга была о воде, о ее полезных свойствах для организма и как…
Получила вопрос от Татьяны о том, насколько вредно быстро худеть, когда худеть вредно, а когда необходимо. Как это происходит, почему диеты не работают, и почему результаты держатся, если все делать…
Видео про то, как я перестала кушать вредный сахар. Постепенно и без мучений. Сейчас могу скушать, если захочется что-то попробовать. Но почти все привычные сладости и десертики мне кажутся приторными…
Решила еще выложить видео, где рассказываю, что я делала и продолжаю делать, чтобы худеть и поддерживать себя в форме. Почему решила поменять свою жизнь и что для меня работает. Упражнение…
Посмотрите видео-объяснение. Это упражнение я делаю каждое утро, оно занимает пару минут. Но помогает подтянуть талию и пресс, уменьшить желудок и сделать небольшой массаж внутренних органов. Это упражнение я узнала от…
Этот вечный вопрос «чтобы съесть, чтобы похудеть?». У многих с этим все сложности и связаны. Хочется разнообразия, хочется сладкого и вкусного и хочется похудеть! Я серьезно взялась за свое здоровье, свои…
Постепенно проникаюсь темой масел, их пользой для здоровья и красоты. Заказываю все масла в интернет-магазине, потому как у нас такого добра не найти и качество в аптеках не самое высокое,…
