Рубрика: чтобы похудеть

Жир на животе, в абдоминальной зоне, имеет несколько особенностей, о которых я узнала из книги Г.Кибардина о похудении. Хочу этим с Вами поделиться. И показать упражнение планка, которое помогло мне…

Обещайте, что Вы попробуете эти домашние шоколадные трюфели! Они необыкновенно вкусные, при этом просты в приготовлении из совершенно натуральных ингредиентов без сахара. Поэтому трюфели питательные, диетические и совершенно безопасны для…

Упражнение, которое я узнала из тренинга по менеджменту своих ресурсов (время, деньги и усилия). Если Вы чувствуете, что засиделись, устали, утомились и ходите взбодриться, и при этом сделать короткое полезное…

Разговор про результативные тренировки, который мы начали в предыдущем видео не может быть полным без темы питания. Поэтому я записала еще одно видео, где выдаю самый большой секрет правильного здорового…

Это видео-ответ на один из запросов от девушки Юлии, которая хочет похудеть немного, подтянуть тело без вреда для здоровья. Вот ее сообщение: Здравствуйте, Юлия!!! Меня тоже зовут Юлия!)))Я только что…

Решила обсудить эту тему после того, как наткнулась на электронную книгу на одном сайте про похудение. Почти вся книга была о воде, о ее полезных свойствах для организма и как…

Видео про то, как я перестала кушать вредный сахар. Постепенно и без мучений. Сейчас могу скушать, если захочется что-то попробовать. Но почти все привычные сладости и десертики мне кажутся приторными…